My Coaching Class BASIC
1ヶ月で学ぶ“自分のためのコーチング基礎講座”
〜人生を切り拓く力は、自己理解からはじまる〜
忙しい毎日の中で、
「本当の気持ちがわからない」
「もっと自分らしく生きたい」
そう感じたことはありませんか。
この講座は、誰かを変えるためではなく、まず“自分を理解する”ために学ぶコーチングクラスです。
頭で考えすぎてしまうときも、人の気持ちを優先しがちなときも、コーチングの考え方を通して自分の心の声をやさしく拾えるようになります。
レッスンは1対1の個別授業を中心に、あなたのペースに合わせて進行します。希望する方は、他の受講生と学び合えるグループクラスにもご参加いただけます。授業では、知識を学ぶだけでなく、実際に「聴く」「問いかける」を体験。そのたびに、自分との対話が少しずつ深まっていきます。
「理解しようとすること」それ自体が、心をやわらかくしてくれる。
My Coaching Class Basicは、そんな優しい変化が日常に広がっていく、“自分を知るための学びの時間”です。
こんな方におすすめです
- 今のままでは終われない、人生を変えるきっかけを探している方
- 人の気持ちを優先しすぎて、自分の声を後回しにしてきた方
- 子育て・仕事に追われる中でも、自分の心と向き合う時間を持ちたい方
- コーチングに興味があり、まずは“自分にも合うか”確かめたい方
- 自己対話の質を上げて、日常を軽やかに進めたい方
※会社員の方、ご自身でビジネスをスタートし始めた方にもおすすめです。
受講後の変化
- 自分で人生を進められる“最初の一歩”をつかむことができる
- 自分の気持ちを言葉にできるようになり、本音を理解しそれを大切にできるようになる
- 忙しさの中でも“自分に戻る時間”をつくれるようになる
- 理論としくみが理解でき、日常に無理なく活かせるようになる
- モヤモヤの原因がわかり、落ち着いて選択できる自分が育つようになる
お客様のお声
さん
説明会で内容を聞いた際「学びたいことと完全に一致している！」と感じ、申込みました。受講を重ねるうちに、日常の些細な場面がコーチングに繋がっていることに気づけるようになり、多角的に物事を見る視点が育ちました。shokoさんは講師でありながら親近感があり、自然体で挑戦を続ける姿がとても魅力的。 新しい視点を取り入れたい方にぜひおすすめしたい講座です。
（40代、受講当時：秘書、現在：オンライン秘書＆イベントプロデューサー)
さん
昨年後半からコーチングに興味があった時にshokoさんのInstagramを見つけ、発信から伝わる葛藤や大切にしている価値観に強く共感し、「この方から学びたい」と自然に思えたことが受講のきっかけです。shokoさんは表情が豊かでユーモアもあり、自然体で関わってくださるので安心して話せました。仲間の存在も大きく、クローズドでも振り返りができる環境もありがたく、受講して本当に良かったです！ （40代、個性診断士）
カリキュラム
進め方は、あなたの“今”に寄り添うマンツーマンレッスンが中心です。
一人ひとりの受講目的やペースに合わせて、カリキュラムを柔軟に組み立てながら進めていきます。
講義では、ただ知識を学ぶのではなく、あなた自身の実生活や思考パターンに照らし合わせながら進めることを大切にしているので、すぐに実践していくことができます。
希望される方には、他の受講生とつながれる小さな練習会や共有の場もご用意。安心できる環境の中で、実際のセッション練習やフィードバックを通して、学びがゆっくりと自分の中に根づいていきます。
講座概要
◼︎期間
約1ヶ月（全4回・マンツーマン）/ 1回あたり60分
◼︎料金
66,000円（税込）
◼︎お支払い方法
銀行振込 または クレジットカード（分割払い可）
◼︎特典
希望者の方には、他の受講生との練習会や共有の場をご案内しています。また、日本で開催するMy Coaching Classのオフラインイベントにも、ご招待しています。オンラインで学んだ仲間と、リアルに出会える機会をご用意しております。
よくあるご質問
Q.「コーチングを学ぶのが初めてですが、大丈夫でしょうか？」
A.もちろん大丈夫です。
Basicは「自分のために学ぶ」ことを目的に作られた講座なので、専門知識は不要です。難しい理論よりも、日常の中で使える自己理解・自己対話の考え方をやさしく学び実践していきます。
Q.「忙しくても続けられるでしょうか？」
A.はい。1回の講義は1〜1.5時間ほど、すべてオンラインで行います。日程もあなたのペースに合わせて調整しますので、お仕事や育児と両立して学ばれている方がほとんどです。
Q.「途中でキャンセル・日程変更はできますか？」
A.日程変更は柔軟に対応していますのでご安心ください。ただし、お支払い完了後のキャンセルや返金は原則としてお受けしておりません。お申し込み前に不安な点やご質問があれば、事前にしっかりとご相談いただけますので安心してご検討ください。
Q.「子供が小さいのですが、参加可能でしょうか？」
A.もちろんです。My Coaching Classにはママさんが沢山いらっしゃいます。
授乳やおむつ替えのタイミングと重なれば、画面をオフにしていただいて構いません。
Q.「Zoomが苦手でも大丈夫ですか？」
A.もちろんです。ご安心ください。初回面談の際に操作方法も一緒に確認させていただきます。
顔出しに抵抗がある場合は、音声のみでの対応も可能です。
メッセージ
私の好きな格言の一つにサントリーの創業者である鳥井信治郎さんが常々口にした
「やってみなはれ、やらなわからしまへんで」
という言葉があります。
新しい挑戦をするとき、キャリアを変えようかと悩むとき、成功する確証はないけれど、心惹かれることを学ぶか迷うとき、いつもこの言葉に最後は背中を押されて決断したように思います。
そして、決断した先の“体験”と“体感”の積み重ねで今があると断言できます。
今までしたことがない選択は怖いですよね。時間とお金は有限だからこそここに本当に今投資するべきなの？とどうしても確証が欲しくなる。
今でこそこんなメッセージを書いている私ですが、38歳で初めてSNS経由でとある講座に申し込んだ時は自己投資に震え上がって35万円を10分割して支払った人ですから（笑）
今これをドキドキしながら読んでくださっているみなさんのお気持ちは少しだけ、わかります。
コーチングの世界を少し覗いてみたい、学んでみたい、そんな気持ちがあるからこそ、みなさんはここまで辿り着いてくださったんじゃないでしょうか。
ほんの少しだけキャリアの先をいく私からお伝えしたいのは
「なんでもやってみなはれ」
やらないと見えないことが世の中には沢山あります。
そして、一度やると勇気を出した人には世界は思った以上に優しいものです。
きっと背中を押してくれるような出来事が起こり始めると思います。
みなさんとの出会いを心待ちにしています！ぜひ前に進める一歩を一緒に踏み出しましょう！
